Hjertelig velkommen til åpen dag i Njårdhallen 13. og 20. januar. Her kan alle som ønsker prøve seg på rytmisk gymnastikk. Ingen forkunnskaper kreves! Det vil være dyktige instruktører tilstede som leder treningen med barna. 

 Vi møter alle deltakerne utenfor hovedinngangen til hallen kl.13.30 og viser dere til riktig sted.

*Hvis dere blir forsinka da finner dere oss i Gymsal (13.01) og på Bane 3 (20.01).

	1.-4. klasse 13.30 - ca 15.00 13.30- 13.45 – Oppmøte 13.45-13.55 – Oppvisning 13.55-14.45 – Prøvetrening 14.45-15.00 – Spørsmål tid
	5.-8. klasse 13.30 - ca 15.15 13.30- 13.45 – Oppmøte 13.45-13.55 – Oppvisning 13.55-15.00 – Prøvetrening 15.00-15.15 – Spørsmål tid
	8.-10. klasse + 1. klasse VG 13.30 - ca 15.30 13.30- 13.45 – Oppmøte 13.45-13.55 – Oppvisning 13.55-15.15 – Prøvetrening 15.15-15.30 – Spørsmål tid

Ta kontakt med olga@njaard.no om dere har noen spørsmål.

AKS RG er en flott mulighet til å delta på rytmisk gymnastikk (RG) kurs i Njårdhallen i AKS-tiden. 

Nå holder vi på å åpne grupper for barn fra Skøyen og Voksen skoler!

Registrer barnet ditt på ønskelisten, så åpner vi disse grupper 😊

Mer informasjon om gruppene finner du her:

Voksen skole

Skøyen skole

Ta gjerne kontakt med olga@njaard.no om du har noen spørsmål!

Endelig åpner vi ny gruppe på Smestad skole!

RG Smestad er en flott mulighet til å delta på rytmisk gymnastikk (RG) kurs utenfor Njårdhallen. Da slipper barna å reise til hallen for å ha en RG trening:)

!! Det er ikke krav at barna må gå på Smestad skole.

- RG Smestad følger samme treningskonsept som Breddepartier.

- RG Smestad er for alle barn fra 2. til og med 4. klasse.

 - Gruppen er for de som ønsker å begynne med RG, men også for de som er litt øvede.

Påmelding

Treningsplan

Treninger er på torsdager rett etter AKS, kl.16.45-17.45. Treningene foregår i gymsalen på skolen.

Pris:

Prisen for RG Smestad per semester er kr 2900 kr. Hvis man velger å trekke seg fra gruppen etter to treninger, vil man få refundert hele beløpet (Må få beskjed før 3. trening). Etter dette vil man ikke få refundert noe av treningsavgiften. 

Bli med på verdens vakreste (og morsomste!) idrett i høstferien 
 

RG (Rytmisk gymnastikk) er lek, gøy, vennskap og idrettsglede! Du trenger ingen erfaring fra RG fra før! Bare bli med og ha det gøy med oss   

RG høstcamp er et tilbud for barn i barneskolealder (6-12 år). Vår RG høstcamp har et variert aktivitetstilbud; i tillegg til RG vil vi ha aktiviteter som dans, tegning, ansiktsmaling, hårfletting og lek!

RG høstcamp varer fra mandag 2. oktober til onsdag 4. oktober.

Prisen er 1500 kr for 3 dager 09.00-15.00. Prisen inkluderer smoothie i lunsjen alle dager, i tillegg til bruk av apparater og utstyr forøvrig! 

Bli med på tre dager med moro i Njårdhallen!

Påmelding via linken her.

Hvis du er 30+ eller litt yngre, er den gruppen for deg!

Det spiller ingen rolle om du er tidligere gymnast eller aldri har prøvd RG

- vårt treningsformat vil passe deg uansett!  

Treningene består av oppvarming, styrke, tøying, apparatteknikk, koordinasjonsøvelser, litt turn, dans og mye mer.  Og denne gruppen er også perfekt hvis du er RG-mamma, og du ønsker å prøve det datteren din driver med. Vi lover at det blir interessant, nyttig og selvfølgelig gøy!

Påmelding via lenken her.

Lurer du på noe? Send spørsmål til olga olga@njaard.no, 944-34-734

Vi har åpent påmelding til høsten 2023! Semesteret starter i uke 36 (fra 4. september). 

Mer informasjon finner dere her.

Ta kontakt med olga@njaard.no dersom dere har noen spørsmål.

Velkommen til et nytt semester!