Kjære alle i alpingruppa i Njård,

2020 har vært et spesielt år for oss alle. Nye retningslinjer og prøvelser for alle oss som driver med og jobber med idrett.

Vi i Njård Alpint har klart å opprettholde det gode treningstilbudet tross de restriksjonen som har blitt gitt. 

La oss håpe at 2021 blir et bedre år med mye flott aktivitet og færre restriksjoner enn vi har hatt i 2020. 

5.januar starter vi opp med årets vintersesong i Oslo Vinterpark og vi i alpingruppa gleder oss allerede!

Ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år. 

Hilsen trenerne i Njård Alpint

Njård har de siste årene arrangert en Sportsmesse i oktober med kjøp og salg av vintersportsutstyr fra etablerte leverandører og med Njårds eget bruktmarked.

I høst vil dessverre denne bli avlyst pga Covid-19. Vi ser oss ikke i stand til å få arrangert denne på en god måte med tanke på smittesituasjonen i Oslo. Vi håper at vi i 2021 er tilbake med en stor og fin Sportsmesse slik den pleier å være.

Bli med på barmark med Njård Alpint!

Barmarkstreningene er treningene utenom vinteren, og er allsidig trening med styrke, koordinasjon, utholdenhet, spenst og hurtighet. Alt dette trenger vi for å bli gode alpinister! Det er en god forberedelse til vinteren, både for å øke den fysiske kapasiteten, og får å bli bedre kjent med gruppen man trener med. 

Vi har tre påmeldinger i året, først for vintersesongen, så for sommersesongen, og nå for høstsesongen som varer fra 1.oktober til 31.desember. Dette for at man selv skal kunne velge om man vil være med på alpint og/eller barmark på sommeren og/eller høsten. 

Hva er barmark?

Barmark er det vi kaller treningen som foregår utenom ski, altså treningen vi har på sommeren og høsten. 

Det er basistrening hvor vi driver med mange ulike aktiviteter hvor vi utvikler gode egenskaper som vi trenger for å bli gode skiløpere. Og så er det veldig gøy i tillegg!

Treningen i høst vil foregå inne i gymsal. Treningene vil fokusere på ballspill, hinderløyper, basistrening, utholdenhet, koordinasjon, balanse og styrke.

For de yngste gruppene vektlegger vi trening gjennom lek og moro, og så blir det mer treningsfokus jo eldre man blir. 

Påmelding

Påmeldingen i denne runden er for treningen etter høstferien og fram til jul.

Oppstart i uke 41 - mandag 5.oktober. 

Påmelding skjer på Njård sine nettsider. Bruk linkene under eller logg dere inn på nettsidene og se under "kalender". Nederst på påmeldingen på høyre siden velger dere hvilke(n) dag(er) dere ønsker å være med.

Treningstider

U10 (født 2011 og 2012)

Torsdager 17:00-18:00 (Gymsalen på Ris skole)

U12 (født 2009 og 2010)

Tirsdager: 17:00-18:00 (Gymsalen på Huseby skole)

Torsdager: 18:00-19:00 (Gymsalen på Ris skole)

U14/U16 (født 2005-2008)

Denne gruppen trener 3-4 dager i uken, som regel mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. 

Ta kontakt med Christian Olsen (41316969) hvis dere ønsker mer informasjon. Treningstidene kommer på Spond. 

Linker til påmelding:

For barna født 2012: https://njard.weborg.no/event/715

For barna født 2011: https://njard.weborg.no/event/716

For barna født 2010: https://njard.weborg.no/event/717

For barna født 2009: https://njard.weborg.no/event/718

For ungdommene født 2007 & 2008: https://njard.weborg.no/event/720

For ungdommene født 2005 & 2006: https://njard.weborg.no/event/719

Har dere noen spørsmål er det bare å ta kontakt. 

Christian Olsen

Tlf: 41316969

christian@njaard.no

Nå er påmeldingen åpen for vinterens treninger!

Njård Alpin er en inkluderende klubb, med mål om å drive mestringsorientert og lystbetont aktivitet for alpinister i alle aldre og på alle nivå. Vår filosofi er at morsom trening og lek med høy kvalitet skaper innsats og motivasjon. Vi ønsker å tilrettelegge for at hver enkelt kan nå sine mål. Derfor har vi et treningstilbud til alle. Uansett ambisjoner og nivå, sier vi: Fun comes first! I Njård sier vi at «sammen blir vi best». Vi ser på alpint som en lagsport, og har fokus på å skape et godt miljø, hvor vennskap utvikles og samarbeid og lagånd står i sentrum.

ALPINT FOR BARN 6-12 ÅR (FØDT 2009-2015)

Njård Alpint fokuserer på allsidig trening, der mestring og positive opplevelser vektlegges. Gjennom morsom aktivitet stimulerer vi utvikling av grunnleggende skiferdigheter. Barna vil gjennomgå et mangfold av aktiviteter, øvelser og utfordringer. Målet er å skape skiglede og varig interesse for skikjøring. Barna blir delt inn i grupper etter alder, nivå og venner. Minstekrav for å delta er å kunne ploge og kunne ta heisen selv.

Les mer informasjon om treningene på våre nettsider under «Barn 6-12 år»

https://alpint.njaard.no/p/21564/aktuelt

Treningstider:

Tirsdager 17:30-19:30

Onsdager 17:30-19:30 (17:00-19:00 for U12 i Wyller)

Torsdager 17:30-19:30

Dere velger selv hvilke(n) dag(er) dere ønsker å være med på påmeldingen.

Skitreningen har oppstart første uken i januar, og trening fram til påsken. 

Ingen trening i vinterferien.

Oppmøte på Tryvann, på toppen av Tårnbakken/stolheisene. 

Meld dere på her: https://alpint.njaard.no/p/39756/pamelding-og-priser

Priser finner dere i linken over. 

ALPINT FOR UNGDOM 13-18 ÅR

U14 og U16-gruppen består av løpere født 2005-2008. Gruppen har mulighet til å trene mellom 2-4 ganger i uken, og deltar på samlinger og renn flere helger. 

Påmelding og info finner dere her: https://alpint.njaard.no/p/47419/pamelding

For mer info om trening for U14/U16 kontakt Christian Olsen på 41316969 eller christian@njaard.no. 

VETERAN

Trening for tidligere aktive og voksne skientusiaster som ønsker å bli bedre på ski og kjøre løype (primært SSL). Vi jobber med å vedlikeholde og videreutvikle sine egne skiferdigheter. 

Trening: Onsdager 19:00-21:00

Påmelding: https://alpint.njaard.no/p/21757/voksentrening

BEGRENSET PLASSER!

Meld dere på i dag for å sikre dere plass på vinterens treninger. Vi har kun et viss antall plasser for hver gruppe.

Covid-19

Vi minner om at vi til enhver tid følger retningslinjene knyttet til Covid-10 fra Norges Idrettsforbundet og Skiforbundet. 

Har dere noen spørsmål er det bare å ta kontakt:

Nora Sofie Bruun, nora@njaard.no, 95485054

Spre gjerne ordet til kollegaer, skolevenner og andre kjente!

Det har vært og vil bli krevende tider for idretten fremover, noe vi som alpinklubb også merker godt. Vi er bekymret for at vi fremover må redusere tilbudet til alle våre små og store løpere basert på reduserte inntekter fra både sportsmessen, sponsormidler etc. I følge en nylig landsomfattende undersøkelse har de  kommet frem til at norsk idrett har et nettotap på ca 2 milliarder kroner bare for månedene februar til august. Vi har klart oss fint igjennom våren/sommeren, men ser nå krevende tider foran oss.  Vi driver alpinklubben på et minimumsbluss og vi har lite reserver og “buffere” å ta av i slike situasjoner. Vi i Styret jobber med flere ulike støtteordninger for eventuelle inntektstap, men slike ting tar tid. 

Inntektene vi får fra Sportsmessen som arrangeres hver høst er avgjørende for at vi klarer å opprettholde tilbudet/trenere/utstyr. I fjor fikk vi inntekter på ca 260´ NOK netto og vi er i år avhenging av tilsvarende inntekter for normal drift.  I år håper vi at vi kan få gjennomført Sportsmessen, med de strenge tiltak som det medfører, men vi er redde for at inntektene vil bli redusert i forhold til tidligere år. Det er derfor viktig at alle foreldre stiller til dugnad på Sportsmessen i midten av oktober. Mer info om dette kommer ut neste uke.

Denne vintersesongen ble dessverre brått avsluttet i mars, og vi gikk glipp av 2 uker med trening. Heldigvis har vi nå fått kommet i gang igjen med barmark for gruppene U10, U12, U14 og U16, som er inkludert i vinteravgiften.

Fra 1.mai starter den ordinære barmarkssesongen, og vi åpner nå for påmelding for treningene som varer fra 1.mai til 1.oktober. Denne perioden blir det barmark for alle født i 2005-2012. 

Alpint er den mest allsidige idretten man kan drive med, og en idrett man kan holde på med hele året. 

Vi har barmarkstreninger utenom vinteren ettersom man må trene både styrke, koordinasjon, utholdenhet, spenst og hurtighet for å bli en god alpinist. 

Dere som har vært med på Njård Flyt får en egen mail om barmark for denne gruppen. 

Barmark under korona-situasjonen

Det er åpnet opp for at idrett kan foregå utendørs, og vi ser det derfor som trygt å starte opp med barmark. Samtidig er det viktig at vi følger alle tiltak og råd som kommer fra myndighetene.

• Vi får kun trene ute, så husk klær etter været, og drikkeflaske.
• Per nå må vi holde 2 meter avstand mellom alle, og vi kan maks være 5 i hver gruppe. Det vil si at vi deler opp i grupper når det er mange på trening.
• Vi bruker minst mulig utstyr, og dersom vi bruker noe (kjegler, stiger etc), skal kun treneren ta på dette!

Det er viktig at vi kan gjennomføre treninger på en trygg og forsvarlig måte. 

Vi legger ut treningene på Spond og nettsidene til Njård, slik som vi har gjort i vinter. I tillegg ønsker vi at dere svarer på Spond om dere kommer på trening innen samme dag klokken 12:00, slik at vi har mulighet til å planlegge økten på en forsvarlig måte. 

Dere kan lese mer om anbefalinger og råd her:

Fra Norges Idrettsforbund: https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2020/NIFs-anbefaling-til-utovelse-av-idrettsaktivitet/

Fra Skiforbundet: https://www.skiforbundet.no/norges-skiforbund/nyheter/2020/4/nsfs-koronaveileder/

Hva er barmark?

Barmark er det vi kaller treningen som foregår utenom ski, altså treningen vi har på sommeren og høsten. Det er basistrening hvor vi driver med mange ulike aktiviteter hvor vi utvikler gode egenskaper som vi trenger for å bli gode skiløpere. Og så er det veldig gøy i tillegg!

Treningen vil foregå utendørs. På grunn av situasjonen vi står i nå, kan vi kun tilby barmark utendørs, og ikke alpin-turn som vi har hatt tidligere år. Men vi vil sette i gang med alpinturn inne i hallen så kjapt det lar seg gjøre. Barmarkstreningene ute vil bestå av varierte aktiviteter med hinderløyper, styrke, utholdenhet og masse annet gøy!

For de yngste gruppene vektlegger vi trening gjennom lek og moro, og så blir det mer treningsfokus jo eldre man blir. 

På grunn av korona-situasjonen (sånn som den er per i dag) er det begrenset hvilke aktiviteter vi kan gjennomføre. Vi prøver likevel å gjøre treningene så morsomme og varierte som vi kan under denne situasjonen. 

Påmelding

Denne påmeldingen gjelder for sommersesongen, altså fra 1.mai til 1.oktober. Etter dette kommer det en påmelding for høstsesongen (1.oktober til 31.desember). 

Dette er for at man selv kan velge om man ønsker å delta på kun alpint eller både alpint og barmarkssesongen på sommeren og/eller høsten. 

Vi følger fridager og ferier til skolen, så de dagene det er helligdag/fri, vil det ikke være trening. 

Påmelding skjer på Njård sine nettsider. Bruk linkene under for å komme til påmelding for ditt barn. 

Nederst på påmeldingen på høyre siden velger dere hvilke(n) dag(er) dere ønsker å være med. 

For barn født 2005/2006: https://njard.weborg.no/event/562

For barn født 2007/2008: https://njard.weborg.no/event/563

For barn født 2009: https://njard.weborg.no/event/564

For barn født 2010: https://njard.weborg.no/event/565

For barn født 2011: https://njard.weborg.no/event/566

For barn født 2012: https://njard.weborg.no/event/567

Treningsgruppene

I alpint regner man året fra 1.mai til 30.april, det vil si at treningsgruppene forandrer seg fra 1.mai. Det kan kanskje høres litt rart ut, men det er slik man regner det i alpint. Man går opp til U10 det året man fyller 8 år osv.

Alle som er født i 2008 går da opp til U14-gruppen fra 1.mai.

Den nye U12-gruppen blir da for barna født i 2009 og 2010. 

U10 er for barna født i 2011 og 2012, og U8 vil til vinteren bli barna som er født i 2013-2015. 

Treningstider

Oppstart mandag 4.mai!

U10 (født 2011-2012)

Onsdager: 17:30-18:30 (Pris: 2000,-)

U12 (født 2009 og 2010)

Mandager 18:30-20:00 

Onsdager 18:30-20:00

Pris: 2500,- for én dag i uken. 3500,- for to dager i uken. 

U14/U16 (Født 2005-2008)

Denne gruppen trener 3-4 dager i uken. Ta kontakt med Christian Olsen, christian@njaard.no hvis dere ønsker mer informasjon. 

Se prisene på linkene over.

Har dere noen spørsmål er det bare å ta kontakt. 

Hilsen oss i Njård Alpint

Njård Alpint inviterer herved til årsmøte i alpinavdelingen. 

Når: Mandag 2. mars klokken 19.00

Sted: Møterommet inne på trenerkontorene midt på hallen, nede ved den store parkeringsplassen.

Agenda:

1.            Konstituering

2.            Kort oppsummering av avdelingens aktiviteter for 2019

3.            Godkjennelse av Årsberetninger

4.            Godkjennelse av Regnskap 2019

5.            Behandle eventuelle innkomne forslag

6.            Kort om avdelingens aktiviteter for 2020 (Sportsmesse)

7.            Vedta budsjett for 2020

8.            Foreta valg av styre

Vi tar gjerne imot nye styremedlemmer og foreldre som ønsker å bidra i vår avdeling og er med å drive klubben videre!

Hvis dette er noe for deg ta kontakt. 

Vel møtt!